Probioticele sunt bacterii benefice din tractul digestiv cu un rol foarte important in aproximativ toate aspectele sanatatii, incepand de la sistemul imunitar si pana la digestie. Din nefericire, chiar si un dezechilibru minor al florei intestinale poate avea un impact imens asupra sanatatii si poate agrava anumite afectiuni, poate provoca probleme gastro-intestinale, cum ar fi balonarea si durerea de stomac.
In cazul in care optam sa consumam un supliment de probiotice putem contribui la stimularea bacteriilor benefice din intestin, astfel incat sa ne mentinem sanatatea. Diversele probiotice contin tulpini cu bacterii unice.
Bogdan Ivanescu ne spune in acest articol ca printre cele mai importante beneficii pe care le pot aduce probioticele organismului se regaseste faptul ca acestea ajuta la digestie, intaresc imunitatea, imbunatatesc sanatatea mintala, stimuleaza pierderea in greutate si nu in ultimul rand, contribuie la imbunatatirea sanatatii pielii.
Pe piata din domeniu, exista zeci de probiotice, toate cu niveluri diferite de eficienta si ingrediente, asadar, ar putea deveni o problema sa stim care este probioticul cel mai bun pentru noi. Cu toate acestea, cu ajutorul informatiilor puse la dispozitie de doctormit.ro afla din aceste articole care sunt cele mai bune probiotice.
Primul aspect de care trebuie sa tinem cont cand alegem un probiotic este sa citim eticheta produsului. Aceasta trebuie sa contina informatii cu privire la genul, specia si tulpina microorganismelor, numarul de organisme dintr-o singura doza si cat de des poate fi luata respectiva doza, termenul de valabilitate si data ambalarii si mentiunea ca respectivele probiotice supravietuiesc acidului din stomac.
Fiecare grup de bacterii are diferite specii, iar fiecare specie are diferite tulpini. In continuare se studiaza rolul tulpinilor pentru diferite afectiuni, iar pana in prezent au fost descoperite doar cateva tipuri de probiotice si rolul lor pentru organism.
In momentul in care dorim sa fim siguri ca luam probioticul potrivit trebuie sa fim atenti la urmatoarele informatii:
-
saccharomyces boulardii previne diareea;
-
lactobacillus acidophilus și streptococcus thermophilus
produc o enzima care ajuta la digestie si la absorbtia lactozei;
-
exista anumite probiotice care ajuta la reglarea
tranzitului intestinal, previn balonarea, durerile de burta si gazele;
-
de altfel, sunt anumite probiotice care trebuie sa fie
luate dupa tratamentul cu antibiotice;
-
alte probiotice ajuta in cazul iritatiilor sau al altor
alergii ale pielii;
-
sunt probiotice care previn si trateaza vaginita
bacteriana si infectia urinara;
-
diversitatea tulpinilor si de aceea este bine sa luam
probiotice care sa contina culture care pot ajunge in intestin si pot coloniza.
In concluzie, in momentul in care v-ati hotarat sa
procurati un flacon cu probitice, este foarte important sa aveti grija care
este rolul acelor probiotice, mai ales in functie de afectiunea dumneavoastra
sau de beneficiile pe care doriti sa le obtineti.
Alte informatii le puteti afla din urmatorul material DoctorMIT:
